相关凉拌紫甘蓝的餐饮知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香菜：30紫甘蓝：200辅料白醋：适量盐：适量香油：适量糖：适量味精：适量具体步骤1.紫甘蓝洗净切丝2.香菜洗净切段3.紫甘蓝丝放入容器中，放入少量的盐4.用手抓...

食材明细主料紫甘蓝（适量）生菜（适量）辅料蒜末（适量）生抽（适量）香醋（少许）盐（少许）白糖（少许）芝麻酱（适量）亚麻籽油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘蓝的做法步骤1、食材清洗干净，准备好。2、掰成小块。3、蒜末准备好。4、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：50胡萝卜：50黑木耳：3朵辅料盐：适量鸡精：适量白糖：适量香油：适量醋：适量酱油：适量具体步骤1.胡萝卜切丝2.紫甘蓝切丝3.木耳提前泡发，切丝4.将三种食...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：100紫甘蓝：400辅料葱花：适量鸡精：适量油：适量干红辣椒：2个生抽：1勺盐：适量花椒：适量醋：3勺香油：适量具体步骤1.将紫甘蓝放入水中浸泡一会，洗干净2.将紫...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：500辅料米椒：适量醋：适量香油：适量盐：适量蒜蓉：适量生抽：适量糖：适量具体步骤1.准备好调味品小品椒和蒜蓉2.将紫甘蓝切丝用盐腌一个小时3.将腌好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：100辅料白糖：1汤匙盐：适量白醋：1汤匙具体步骤1.紫甘蓝剥掉老皮，切丝。2.把切好的紫甘蓝盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。3.取干净小...

“紫甘蓝外皮给我做彩色饺子的时候榨成蔬菜汁了，剩下的心部分我觉得很嫩，做凉拌吃很好！希望大家喜欢！继续感谢大家给我辛苦投票了！”食材明细主料紫甘蓝（半个）辅料椒麻油（半勺）香油（1勺）香醋（1勺）盐（1勺）白糖（半勺）鸡精（半勺）微辣（口味）拌（...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：300胡萝卜：1个香菜：50辅料油：适量盐：适量味极鲜：适量鸡粉：适量白醋：适量芝麻香油：适量具体步骤1.材料洗干净2.香菜，胡萝卜切好3.放入紫甘蓝里4.将适...

食材明细主料紫甘蓝（适量）辅料盐（适量）麻油（适量）苹果醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝提前放入淡盐水里面泡一会儿，然后冲洗干净，切成细丝。2、调料我用了麻油和苹果醋，拍照时却拿了海天...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：150生菜：100辅料油：适量盐：适量蒜容：适量味精：适量醋：适量具体步骤1.把生菜和紫甘蓝洗净2.切成细丝备用3.把所有调料调成汁4.然后和切好的蔬菜丝...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：200辅料葱丝：少量干辣椒：一个花椒：十几颗香菜：少量盐：一勺具体步骤1.紫甘蓝洗净，切小段2.香菜段，葱丝放到一边3.花椒，辣椒备好，辣椒掰两段4.菜中央放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫甘蓝：200辅料蒜：适量醋：适量油：适量盐：适量生抽：适量糖：适量香油：适量具体步骤1.把甘蓝切成细丝2.蒜捣烂。3.放入生抽，醋，糖，搅拌均匀4.倒入甘蓝菜中，倒入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：300黄瓜：1/2条辅料盐：适量花生碎：适量白糖：适量花椒油：适量醋：1勺红椒：1个蒜：适量具体步骤1.紫甘蓝一皮皮叶子洗净2.洗好的紫甘蓝切好放碗里。备好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：20紫甘蓝：200辅料醋：适量油：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.有机紫甘蓝2.切一半就可以了，配上胡萝卜和大蒜3.切成细丝4.烧一锅开水5.焯水6.沥干...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料紫甘蓝：200辅料香菜：适量蚝油：适量香油：适量糖：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.紫甘蓝备好洗净2.切细丝3.加入盐，花椒油4.香菜切小段5.加入蚝油，糖，醋，香油6....

“紫甘蓝，也叫紫包菜，有着丰富的维生素，维生素是不是咱美容必品呀，嘻嘻。大鱼大肉之餐桌保证是你的最爱。”食材明细主料紫甘蓝（适量）辅料青蒜叶（适量）配料白醋（适量）精盐（适量）生抽（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：200辅料盐：适量油：适量葱：适量具体步骤1.紫甘蓝切成丝2.葱切丝3.把葱和紫甘蓝放一块4.放上香油5.放些白糖6.再倒点醋和盐，拌均就可以了7.可以...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫甘蓝半颗：适量辅料盐～白糖：适量大料一个～葱姜适量：适量具体步骤1.准备洗好的紫甘蓝2.紫甘蓝切细丝～越细越好啊！本人刀工不怎么样，将就看吧！3.切好的菜放...

“紫甘蓝第一次吃还是在去年公司年会的上，每次在菜场买菜看到这种菜还挺好奇包菜还有紫色的,不熟悉也不知道怎么做也就没了买的欲望，尝过才知道愿来味道还是不错的，回到家仔细的了解了下这个紫色的菜。紫甘蓝又称红甘蓝...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：500辅料橄榄菜：适量葱条：适量蚝油：适量醋：适量油：适量芝麻香油：适量具体步骤1.紫甘蓝洗净切成条2.葱洗净切成细丝儿3.用开水将紫甘蓝棹一下4.用...

“昨晚又被少爷他爹投喂了好多肉肉。今天趁他上班，赶紧给自己凉拌菜走起。”食材明细主料紫甘蓝（几片）辅料偶尔（几朵）黄瓜皮（小许）调料食盐（半克）鸡精（小许）腊八醋（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘蓝的做法步骤1、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟紫甘蓝是一种营养丰富的蔬菜，颜色亮丽，吃起来爽口。今天要给大家介绍凉拌紫甘蓝的做法，主要材料是紫甘蓝和调料等，夏日吃起开爽口开胃，补充营养，老少皆宜，酸...

“营养健康瘦身美食——凉拌紫甘蓝第一次吃紫甘蓝是在米萝咖啡，当看到甘蓝沙拉这个名字的时候，就有点儿动心。老公比我更是喜欢沙拉做的菜和点心，往往是他总站大头。我常常想一个大男人怎么会喜欢这些带有诗意的点心和菜...

“创新摆盘，和小朋友一起玩。沙拉酱在底部，吃时拌开即可。”食材明细主料紫甘蓝（100g）荠菜叶（5g）辅料沙拉酱（15g）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝2、紫甘蓝切丝3、先放沙拉酱，把菜叶粘贴在上...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：4片猪肉：100辅料芝麻油：适量黄酒：适量盐：适量醋：适量鲜味汁：适量黑胡椒粉：适量白糖：适量具体步骤1.锅中加适量的水煮沸，加少许的盐2.把紫甘蓝叶放沸...