准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 秋葵 ：150 牛肉 ：50 辅料油 ：适量盐 ：适量 具体步骤 1.秋葵洗净开水绰烫后切长条。 2.起油锅炒牛肉。 3.滑散炒熟。 4.下秋葵。 5.炒匀至断生后，加盐调味即可。烹饪技巧炒匀入味即可。
