饱满的蚝油西兰花怎么做简单又好吃
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:350辅料油:适量蚝油:适量盐:适量具体步骤1.新鲜西兰花2.西兰花洗净,掰成小瓣3.起油锅,西兰花炒炒4.放点水煮煮5.放点蚝油,盐6.蚝油西兰花做好了...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:350辅料油:适量蚝油:适量盐:适量具体步骤1.新鲜西兰花2.西兰花洗净,掰成小瓣3.起油锅,西兰花炒炒4.放点水煮煮5.放点蚝油,盐6.蚝油西兰花做好了...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:300辅料油:适量盐:适量大葱:适量胡萝卜:适量姜:适量耗油:适量淀粉:适量具体步骤1.做一锅水放入盐、油、葱、姜煮开2.西兰花切小块,放入水中汆烫至...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料蚝油:2勺西兰花:2颗辅料花生油:适量盐:适量具体步骤1.西兰花洗干净,切小朵2.锅中烧沸水,倒入西兰花,放入盐焯一下水3.捞出立马放入凉水里,以免变黄4.凉后...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:230辅料盐:适量蚝油:适量蒜:适量油:适量具体步骤1.原料2.清洗干净3.焯水1分钟4.热油爆香蒜5.倒入蚝油、适量的盐炒匀6.倒入西兰花7.翻炒匀即可...
“蚝油是潮汕地区常用的传统的鲜味调料,也是调味汁类最大宗产品之一,它以素有"海底牛奶"之称的蚝牗牡蛎牍为原料,经煮熟取汁浓缩,加辅料精制而成。现在我就来教大家做用蚝油做出美味的菜肴:蚝油西兰花”食材明细主料西兰...
“清香的西兰花配以蚝油特有的浓郁蚝香,两种味道一清一重,一香一鲜,相辅相成,清新爽口好滋味!”食材明细主料西兰花(适量)辅料胡萝卜(适量)食用油(适量)配料盐(适量)李锦记旧庄蚝油(适量)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油西兰花...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1颗辅料油:适量蚝油:适量盐:适量大蒜:适量具体步骤1.西兰花一朵2.撕小朵用淡盐水泡30分钟3.沸水焯水,水中放些盐,滴几滴油4.油锅用蒜片炝香后下...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1棵辅料油:适量耗油:适量味精:适量盐:适量酱油:适量大蒜:适量具体步骤1.西兰花切块蒜切末2.焯一下,沥水3.热油放蒜,放西兰花,少放点酱油,再加上耗油...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:500辅料大蒜:一头蚝油:适量盐:适量具体步骤1.原料图2.西兰花择小朵,放淡盐水里泡洗二十分钟3.大蒜切片4.西兰花焯水!水中加点油可以保持青翠5....
准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料西兰花:350胡萝卜:一段辅料青椒:适量蚝油:适量盐:适量味精:适量具体步骤1.材料备好洗净2.胡萝卜和青椒切菱形片,西兰花切小朵3.热锅凉油下蒜瓣西兰花4.翻炒...
“厨房,是我家最温馨甜蜜的地方。每一天,我都会在这里,用各种食材和调料为家人制作各种美味的食品,每一天,我都会和家人在这里,一起品味着用爱烹饪的美食。锅碗瓢勺、调味调料、温馨甜蜜,共同谱写出一曲幸福的浪漫曲。。。今...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1朵辅料油:适量姜:适量蒜:适量盐:1蚝油:10干辣椒:1个具体步骤1.西兰花拆成小朵2.清洗干净后用盐水浸泡10分钟,以去除残留的农药等3.开水快速焯烫...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:185辅料蚝油:适量盐:适量蒜末:适量油:适量具体步骤1.材料:西兰花、蒜末。2.将西兰花掰成小朵清洗清洗,捞出。3.随后,将清洗好的西兰花下入沸水中...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:1颗辅料油:适量盐:适量味精:适量蚝油:适量具体步骤1.西兰花掰成小朵洗净2.锅中水烧开,放入少许盐和食用油焯烫西兰花3.捞出过凉水晾凉4.蒜切片,...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1个辅料蚝油:1小勺味精:适量蒜:3瓣盐:少半勺香油:适量具体步骤1.切好西兰花2.用热水氽下西兰花捞出3.锅里放油,加入蒜末炒香4.加入西兰花炒5.加...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1个辅料油:适量盐:适量大蒜:适量一品鲜酱油:适量蚝油:适量具体步骤1.西兰花2.切成块3.放开水里焯一下。沥水4.热油放算米5.放西兰花6.放耗油7....
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花梗:200辅料油:适量蚝油:少许盐:适量具体步骤1.西兰花梗去掉外皮洗净。2.切薄片。3.锅中放水倒入西兰花梗焯水两分钟。4.锅中放油加入西兰花梗...
“我喜欢吃西兰花,它不但营养丰富,还制作简单,尤其是有了蚝油,西兰花不但吃起来好吃,更简单了,只要四步,美味菜肴就可以上桌了。时下正是秋西兰花和上市的最佳季节,此时不但味道好,价格也便宜,着养生又好吃的菜可要多吃一些了哦...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料蚝油:1勺西兰花:250辅料油:适量盐:适量具体步骤1.西兰花一颗,李记锦旧庄蚝油,蒜少许2.西兰花切成小朵放在清水里浸泡10分钟左右,加少许盐3.锅内加水烧开...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:500辅料油:适量蒜汁:适量蒜片:适量蚝油:适量具体步骤1.先把西兰花放在热水里焯一下。2.切小块。3.热锅里放油,放蒜片。再放西兰花。4.放蚝油,不...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:一个胡萝卜:一根辅料玉米粒:少许姜:适量葱:适量蒜:适量料酒:适量蚝油:适量具体步骤1.西兰花洗净掰成小朵,胡萝卜洗净切薄片,葱姜蒜切碎备用2.将西兰...
食材明细主料西兰花(适量)辅料胡萝卜(适量)调料蚝油(适量)一品鲜(适量)鸡精(适量)蒜末(适量)水(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油西兰花的做法步骤1、胡萝卜切菱片,西兰花小块盐水泡。调菜汁:蚝油,一品鲜,鸡精,蒜末,水。2、沸水...
食材明细主料西兰花(适量)辅料大蒜(适量)配料蚝油(适量)植物油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油西兰花的做法步骤1、西兰花洗净,掰小朵2、锅中做水3、焯西兰花4、焯好后再放凉水里拔一下5、大蒜切末6、锅中放...
“西兰花口感清爽,味道鲜美,令人回味无穷。西兰花是一种营养价值非常高的蔬菜,几乎包含人体所需的各种营养元素,含有蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素和胡萝卜素等,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花被誉为“防癌新秀”,能有效对...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:500辅料香油:适量蚝油:适量盐:适量一品鲜:适量具体步骤1.西兰花一个。2.掰成花朵。3.锅里放清水加盐,滴几滴食用油烧开,放进西兰花。4.抄熟。5....