相关苏超菠菜怎么做的餐饮知识

“今天做的素炒菠菜超级好吃。只需要把已经洗干净的菠菜焯一下水，再用食用油加点盐炒一下就可以吃了。是不是超级简单，那还等什么，赶紧动手做起来吧‘”食材明细主料菠菜（适量）辅料食用盐（适量）葱（少量）姜（适量）原味（口味）炒（工艺）半...

“上次说，在我的家乡在家族里有一些大的事情时，会有准备“糕”、“粽”、“团”、“圆”的习俗，这应该算是最传统的习俗了。现在也已有很多人家都已不再沿袭这些。我是个有些奇怪的人，对日常生活，我会崇尚“简”到极致。但...

“菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质；促进人体新陈代谢，延缓衰老。虽然菠菜好处很多，但是偏寒，最好可以加一片生姜。”食材明细主料菠...

“这天气变化可真够莫测的，礼拜天的时候还是艳阳高照，温暖宜人的，经历了大风扬沙和阴郁沉闷的两天，今天一大早起来发现地面被雨水洒湿了。但至八九点钟雨就停了，天气一直是压抑地暗。这不，才三点钟的光景，感觉天已经马上就要...

“第一次上传菜谱，以前都是在美食上跟别人学习。这款饼干简单易学，酥脆可口，最主要是我一直喜欢苏打饼的口感。”食材明细面团面粉（200g）牛奶（100g）玉米油（40g）酵母（1g）小苏打（1g）盐（1/3勺）油酥面粉（60g）玉米油（20g）盐（1/5勺）奶香（口味）烘焙（...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：一把鸡蛋：2个面粉：1杯水：适量辅料盐：1勺具体步骤1.菠菜一碗，洗净。2.面粉加入碗中，打两个鸡蛋进去。3.小锅加水煮滚，放入菠菜烫约2分钟，捞出。4.把菠...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：400辅料醋：适量生抽：适量油：适量姜末：适量蒜末：适量盐：适量具体步骤1.菠菜摘洗干净2.锅中放水，水开后，放入适量的油，适量的盐，放入菠菜焯水3.焯好水的...

“菠菜别名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜禁忌人群：肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。适宜人群：一般人群均可食用”食材明细主料菠菜（250克）清淡（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜汁的做法步骤1、...

食材明细主料甘蓝（半颗（大头菜））辅料西红柿（一个）鸡蛋（两个）葱（一段）蒜（2瓣）番茄酱（4勺）糖（2勺）盐（1.5勺）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苏伯菜的做法步骤1、鸡蛋打散2、甘蓝切丝3、西红柿切块4、葱切末蒜切片5、锅中放油烧热放入鸡...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：一个菠菜：几根就可以了盐，辣椒油，生抽：适量辅料具体步骤1.煎一个荷包蛋，然后把菠菜一起放下去翻炒几下2.然后在原锅倒适量开水，水开后下面条3.三分...

“这款饮品适合大众春季时令饮品。菠萝能补脾气，固元气，能伏亢阳，消痰，解酒毒，开心益智。菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。性味甘平，具有解暑止渴、消食止泻之功，为医食兼优的时令佳果。菠萝加蜂蜜...

“家里宝宝不爱吃蔬菜，这颗操碎了的老母亲的心。”食材明细主料面粉（适量）菠菜（适量）辅料鸡蛋（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）超简单菠菜面的做法步骤1、菠菜洗净，开水焯熟2、因为比较少，料理机打不了。放在菜板上剁碎...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料菠菜：500辅料味精：适量炸花生：50蒜末：适量粉丝：50盐：一勺芥末油：适量具体步骤1.菠菜切段过开水焯熟2.粉丝开水泡开3.花生炸熟4.将所有主配料放在一起，加盐，味...

“快手风味小吃，夏天的紫苏生长旺盛，早上摘几片紫苏叶煎饼，配碗小粥，浓郁的紫苏味道唇齿留香。”食材明细主料面粉（适量）紫苏叶（三片）植物油（适量）鸡蛋（一个）辅料食盐（适量）香草（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫苏菜饼的做法步骤1、...

食材明细主料菠菜（适量）皮蛋（适量）辅料葱（适量）浓汤宝（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤菠菜的做法步骤1、原料2、锅里烧水，加一小勺盐和一小勺花生油。3、水开后放入洗好的菠菜焯烫1分钟。4、菠菜捞出沥水，切成小段...

“春天来了，满大街都是卖菠萝的，又到了一季菠萝飘香的时节。周末，买了一个大菠萝，Kqueen向葵苏打水机做了一大桶苏打水，混合了一下下，就成为了酸甜可口的菠萝苏打汽水，美味极了呢！”食材明细主料菠萝（适量）苏打水（适量）酸甜（口味）技...

“《食粥》陆游世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。四千年前，粥只是作为人类的饱腹之食。两千五百年前，被始作药用。进入中古时期后，粥的功能将“食用”“药用”高度融合，进入了带有人问色彩的的...

“盐水虾属江苏菜，具有鲜红美观，鲜嫩清口的特点。虾肉具有味道鲜美、营养丰富的特点，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜老年人和儿童食用。还含微量元素硒，能预防癌症。”食材明细主料河虾（200克）辅料花椒（10粒）生姜（2...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料菠菜：适量面粉：适量鸡蛋：适量西红柿：适量辅料鸡精：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.首先把菠菜榨成汁加适量的盐和面装进塑料袋醒半个到一个小时2.醒好后擀...

““家常小炒””食材明细主料菠菜（120克）鸡蛋（3枚）辅料食用油（3勺）葱花（适量）调酱汁：生抽（1勺）蚝油（1勺）黄豆酱（1勺）食盐（半勺）白糖（1勺）淀粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）菠菜鸡蛋盖被的做法步骤1、准备食材。2、菠菜洗净后去根...

“本想做红豆金砖，做到一半觉得太麻烦，而且用的总统黄油，总感觉出膜不理想，就改做小面包，又想有点特色，有了菠萝包～晚上九点多完工，老公说不吃不吃，还吃了一个～”食材明细主料高粉（300g）奶粉（15g（椰子粉））低粉（40g）糖（55g）蛋（1个）水（140g左右...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟菠菜豆腐是由菠菜和豆腐一起制作而成的一道菜品，菠菜，含有丰富的维生素，可以缓解肠道部分的不适应，对身体健康有一定的帮助，豆腐，吃起来口感细腻，特别是嫩豆...

食材明细主料高粉（200克）低粉（150克）淡奶油（25克）鸡蛋液（30克）辅料酵母（4克）水（120克）配料白糖（90克）盐（1克）黄油（78克）原味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）超省时菠萝土司的做法步骤1、菠萝皮材料揉成团，盖保鲜膜放冰箱冷藏。2、面团揉...

“在网上学来的美食，也叫酥黄菜，特别喜欢，记录一下。^^”食材明细主料鸡蛋（3个）淀粉（两汤勺）白糖（一汤勺）油（适量）黑芝麻（适量）辅料水（适量）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苏黄菜的做法步骤1、淀粉先加水，调成浓稠的水淀粉，可以成块...

食材明细主料菠萝（1/2个）隔夜冷饭（适量）玉米粒（2勺）豌豆（1勺）蘑菇（3个）胡萝卜（1棵）腊肠（3个）鸡蛋（1个）辅料葱（适量）蚝油（2勺）马来甜面酱（1勺）泰式甜辣酱（2勺）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）未知（难度）菠萝炒饭的做法步骤1、准备:将胡萝卜，腊肠，蘑菇切成...