“菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分,能供给人体多种营养物质;促进人体新陈代谢,延缓衰老。虽然菠菜好处很多,但是偏寒,最好可以加一片生姜。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 榨 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
菠菜汁也能超好喝的的做法步骤
1、准备好所有食材
2、菠菜洗净切成小段,苹果洗净切块,生姜切出1片
3、菠菜和苹果交叉放入料理杯内,放入生姜,最后倒入水
4、选择蔬果键运行结束
5、倒出即可,建议2-3人饮用
小窍门
1、蔬菜直接打不习惯的话可以先烫熟
2、生食建议加一片生姜