相关臻鲜·爽口海带丝的餐饮知识

“深夜失眠的人，一半心里有事，一半胃里没食。在超市买了点新鲜海带丝，上次吃还是馆子里送的小菜。夏天要来了，一天比一天热，今天自己来做一个清凉开胃的爽口海带丝。”食材明细主料鲜海带丝（适量）辅料干辣椒（适量）调料糖（适量）陈...

“酸爽海带丝，简单快手凉拌菜。海带是一种高营养价值食物，富含无机盐，碘，铁等人体所需的矿物质。性寒，可解热，化痰止咳，还有降血压，减肥等作用。”食材明细主料盐渍海带丝（200克）辅料甜椒（半个）葱白（丨段）姜（1块）蒜（5瓣）调料白糖（少许）白...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料海带丝：100辅料大蒜：3瓣米醋：3汤匙生抽：1汤匙食用油：适量花椒：适量干辣椒：1个具体步骤1.海带丝热水焯1分钟捞出，过凉水浸泡2分钟2.倒掉水，加入生抽，米醋，切好...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟拌海带丝是一道美味，非常爽口，受到很多人的欢迎，味道可口，层次丰富。如果你没有做过这道菜，一定要尝试做一下这道菜，相信会有惊喜。闲暇的时候，为家人制作这...

“很家常的一款清汤。清淡爽口，而且还有美容减脂的功效。”食材明细主料海带丝（100克）黄豆芽（50克）辅料蘑菇（50克）配料葱（适量）盐（适量）胡椒粉（1·5克）高汤精（2克）香油（适量）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爽口海带豆芽汤的做...

“海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。五行属性：金【食量建议】：每次15~2...

食材明细主料鲜海带（适量）红萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料大蒜（适量）配料蚝油（适量）凉拌醋（适量）白糖（适量）酱油（适量）香油（适量）味精（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉鲜海带丝的做法步骤1、鲜海带、黄瓜、红萝卜洗净切丝、大蒜剁...

“今儿这道凉拌海带丝是我特别喜欢吃的，搭配的蔬菜除了胡萝卜，还可以用黄瓜、西葫芦、芹菜、青红辣椒，除了有增加色彩促进食欲外，还能补充多种营养素，尤其是丰富的植物纤维，那可真是太充足了。天凉快胃口就好，爱吃肉且进食量...

“以海带为主材的凉拌海带丝是一款非常美味的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣。海带是一种海洋蔬菜，能预防甲甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病，还可以防辐射，所以凉拌海带丝是一款含碘丰富而且非常健康的家常美食。大众均可食...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟赶时间的时候，就会觉得吃个好吃的菜怎么那么麻烦。那么今天教大家做一道简单易做的菜，那就是炝拌海带，都是冰箱里易储存的现成原材料，只需要拿出来放在碗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道爽口温拌木耳海带丝的做出来的时候真的还是很香的呢，很适合在夏季的时候吃，平时吃的太多的热辣的菜了，容易上火，这道爽口温拌木耳海带丝用来下饭还不...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道经典美味的家常菜肴：千张海带丝选用了新鲜脆嫩的优质海带，质地脆爽，富含我们维持人体正常运作所必需的优质蛋白与深海微量元素等营养物，经常食用的话...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料盐渍海带丝：200辅料姜：一小块盐：3醋：适量味极鲜：适量香菜：一棵具体步骤1.海带丝200克2.清洗干净后开锅煮20分钟3.取出后放入盆中加入适量酱油，醋，盐香油拌匀4...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料海带丝：500辅料红尖椒：5味精：5生抽：5香油：5香菜：5米醋：15白糖：5大蒜：20盐：10具体步骤1.锅内加清水，大火烧开，放入海带丝500克，大火煮10分钟，煮熟过凉水备用2.大蒜切...

“海带是个好东西呢。与天朝毗邻的某个国家，女人做月子或者过生日的时候一定要有海带汤。可见海带有多么受欢迎。常常看他们的电视剧的姐姐妹妹们一定不陌生。天朝自然是物品丰富，不必以海带为美食之尊，但是海带的好处还...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海带丝：100胡萝卜：50油豆皮：一张辅料葱姜：适量盐：适量胡椒粉：少许鸡精：少许香油：适量具体步骤1.准备好所有的食材。2.海带丝入锅中加入少许醋煮上3分钟捞出过...

食材明细主料海带丝（500g）香菜（10g）蒜（10g）辅料糖（1匙）陈醋（2勺）辣椒油（1匙）麻油（1匙）盐（1匙）味精（0.2匙）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌爽口海带的做法步骤1、准备原材料海带丝（海带是在海边赶回来的，回来不要清洗直接在蒸锅里蒸3...

食材明细主料海带丝（适量）辅料腌樱桃萝卜（适量）蒜（适量）黄瓜（一根）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爽口海带丝的做法步骤1、海带丝焯水。2、配菜准备就绪。3、海带丝捞出控水。4、放入...

“这道菜做了很久了，拍了照一直没上传，不管在什么季节我都喜欢吃凉拌菜，清爽不油腻，免去油烟熏，但是前提凉拌菜不管是容器，还是菜本身，都要求干净，不然会有细菌，容易吃坏肚子！”食材明细主料海带（适量）辅料大蒜（2瓣）小米椒（2个）配料玉...

“但今天要给大家介绍的一道海鲜菜却是非常平民，对人非常友好，它就是海带丝。海带丝在日常生活中完全不稀奇，但它也是实打实的海鲜一员。特别是现在这个季节，调一盘凉拌海带丝，鲜香微辣，清爽可口。”食材明细主料青豆（150g）海...

“来到武汉后，入乡随俗了，喜欢吃卤的东西，喜欢吃卤藕，卤鸡翅，还有卤海带，前两天自己卤了一锅海带，很简单的做法，卤上一次，放冰箱里可以吃上几天，拿出来切丝，放点辣椒油，卤水拌匀，很不错的小菜，不管是佐餐，还是喝酒都是不错的，卤海带比...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟自己挺喜欢吃一些开胃小菜的，每次去饭店吃饭，那些开胃小菜绝对是我吃的最多！于是打算自己回家学着做，一次性吃到饱~我选了我爱吃的海带和胡萝卜，于是做成...

海带丝是一种营养丰富，口感香脆的海洋生物，经过处理加工成为家中能够食用的海带丝，海带丝中富含各种丰富的微量元素，对孩子的成长发育十分有利，大家也要多吃海带保证自己微量元素的摄入足够才能身体健康，让我们一起学习这道...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：适量辅料盐：适量白醋：适量干辣椒：适量大蒜：适量生姜：适量香醋：适量生抽：适量油泼辣子：适量糖：适量具体步骤将海带泡好，用小刷子洗干净，切丝，用少许盐抓一...

“在老家的时候，冬天过去了，开春后新鲜的蔬菜还没上市的时候，老妈就经常泡些海带，泡些黄豆，海带切丝，一起焯熟后，放点蒜末，醋，盐，味精，激点儿花椒油，既爽口又下饭的凉拌菜就端上桌了，我和哥哥、姐姐都爱吃得很。在农村没有啥可以改...