“口味清淡的可以选择这款。” 食材明细主料稼祺藜麦 (80g)西蓝花 (30g)调料盐 (3g)油 (适量)咸鲜 (口味)炒 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)藜麦西蓝花炒饭的做法步骤1、水开下藜麦煮12分钟。2、西兰花切碎末。3、油热到入西兰花煸炒。4、将藜麦饭加入继续翻炒。5、加入盐翻炒均匀出锅。6、将炒好的藜麦装盘。