“冬天,缺不了一碗热腾腾的粥,暖胃养胃。每天早上,我都会熬上一锅沙锅粥。今天用南极直达家红极参熬的红极参藜麦油条粥,红极参和藜麦都是很有营养的食材。适合老人和孩子食用。” 食材明细主料红极参 (2根)东北大米 (50克)藜麦 (25克)油条 (半根)辅料海鲜酱油 (15ml)盐 (2g)香油 (10ml)葱 (少许)咸鲜 (口味)砂锅 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)红极参藜麦油条粥的做法步骤1、准备食材2、红极参切小条3、油条切小块4、米加十倍水大火煮开5、锅上夹一筷子小火熬十分钟6、加入藜麦继续小火继续熬十分钟7、加入红极参大火煮三分钟8、加入盐、酱油、香油9、关火放入油条搅拌10、成品