“健脾养胃,润肠通便,补血养气。暖暖的来一碗吧” 食材明细主料小米 (50g)百合 (15g)燕麦 (15g)辅料大枣 (6颗)清淡 (口味)煮 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)小米红枣百合燕麦粥的做法步骤1、准备食材。分别洗净。2、所有食材分别清水浸泡,百合12小时,燕麦小米红枣两小时。3、红枣百合切碎备用。4、锅内加足量的水。先下入红枣百合煮两分钟。5、在依次下小米。燕麦。煮15分钟完成即可。6、很滋补的一款粥。冬日喝很温暖。