食材明细主料紫米 (半杯)辅料莲子 (适量)百合 (适量)红枣 (适量)调料冰糖 (适量)甜香 (口味)煮 (工艺)数小时 (耗时)普通 (难度)紫米莲子百合红枣粥的做法步骤1、莲子百合提前一晚洗净泡发。2、红枣去核,剪成片状。3、紫米淘洗好。4、放莲子百合红枣5、加五杯清水,加冰糖。6、高压锅压三十分钟。7、高压锅下气后,盛出享用。