“天气渐冷,又到贴膘时节,今天给小伙伴们介绍一种坚果能量饮,用到了多种坚果,现在正因为换季,嗓子不舒服,我还特意加了一点橙皮,橙皮有化痰止咳的功效,坚果有补充能量的效果,二者合一,操作起来也十分的方便,非常适合上班族哦。我就做好了一大杯,待会接娃用,娃娃上了一天的学,累了,正好补充能量哈。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
黑芝麻坚果能量饮的做法步骤
1、提前准备好所有食材。
2、将所有食材倒入料理杯中。
3、装上刀片,一定要拧紧哦,一会要倒过来放滴哈。
4、将料理杯放在搅拌机上。
5、搅打1分钟。
6、倒在杯子里也很方便哒。
小窍门
以上食材中的坚果均为烘焙后的熟坚果。
关于橙皮,喜欢有点嚼头的可以直接放在料理杯里打,不喜欢有嚼头的,可以先用开水泡软再打。
我用的是斐然诺搅拌机,1分钟刚到,其他品牌搅打时间需要适量调整。