香浓可口的燕麦坚果黑芝麻糊怎么做简单又好吃

燕麦坚果黑芝麻糊作早餐是太合适不过，燕麦富含维生素B，坚果每天吃的话能补脑，再加上黑芝麻对头发的滋补养护作用，那绝对是营养、口味、颜值的“”桃园三结义“”。做法并不复杂，您可在前天晚上泡发好，睡前做上并设置为保温，便可以伴随煮出的香味酣然入睡了。而在早上，香浓可口的燕麦坚果黑芝麻糊便在锅里等你了，还有什么比这更好的时光吗？

主料

辅料

具体步骤

1.用料：瓜子仁10克，核桃仁10克，杏仁10克，花生10克，生燕麦片35克，红枣10克，黑芝麻20克，水1500毫升

2.燕麦片洗净控水，

3.同花生一起加水浸泡至涨发。

4.红枣 洗净，去核切丁，备用。

5.将滤网布罩在滤网上，装入豆腐机打浆桶，

6.倒入所有材料，

7.加入清水。

8.盖好盖子，

9.放入机座，卡好，

10.启动豆浆/五谷功能。

11.打浆结束，取下打浆桶，

12.揭盖，

13.取走滤网，使渣浆混合。

14.倒出饮用

烹饪技巧

各材料比例可以根据自己喜好任意变化。用水量可以根据自己喜欢的稀稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味加糖调味。