“光滑细腻，营养好喝😋” 食材明细主料藜麦 （一勺）山药 （适量）红枣 （一大把）辅料黑豆 （一大把）甜香 （口味）其他 （工艺）半小时 （耗时）简单 （难度）藜麦山药红枣黑豆浆的做法步骤1、泡了一夜的黑豆一把。2、泡了一夜的三色藜麦一勺。3、山药去皮。4、去核红枣一把洗净。5、所有食材倒破壁机里。6、水位加到1200mL。选择浓豆浆，按启动键开始。7、大约30分钟，藜麦山药红枣黑豆浆完成。8、成品。9、成品。
