“天然健康的各种食材来搭配成所谓的冰“粥”这样吃起来既不会伤胃,又不容易囤脂肪,吃着还比较放心些。” 食材明细主料紫薯 (适量)辅料酸奶 (适量)配料糖渍樱桃 (适量)甜味 (口味)蒸 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)冰镇酸奶紫薯杯的做法步骤1、将紫薯洗干净蒸熟,2、放凉后捣成泥,入冰箱冷藏。3、吃时取出一部分,盛入容器中,用叉子背整理成宝塔形或随意。4、然后浇上酸奶,最后淋入糖渍樱桃就OK啦。5、冰凉爽口小窍门紫薯里边什么都没加,如果只淋酸奶,吃起来口感偏酸,浇些糖渍水果加浓糖汁,那感觉,冰冰凉凉,酸酸甜甜,软软糯糯,怎一个爽字了得。