“夏日睡眠不足,易浮肿上火,百合消火,南瓜消肿,每周2-3次,吃出健康好肤色。” 食材明细主料南瓜 (2斤)百合 (1两)辅料冰糖 (20克)水 (200毫升)甜味 (口味)蒸 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)百合南瓜糖水的做法步骤1、南瓜去去籽,切片2、用刀切菱形片,在碗中摆好造型3、百合去除薄膜,铺在南瓜上,倒入水,放上冰糖4、盖盖蒸10分钟即可5、冷藏后味道更加小窍门南瓜本身味甜,不用放太多冰糖。