“天冷了,做碗红枣南瓜汤慰劳一下自己吧。
红枣南瓜汤是一款非常适合女性饮用得糖水。南瓜性温味甘,可以补中益气,还含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素,女性经常服用,可以益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血,而红糖补血的效果也非常好。女性经常食用这道汤,可以使脸色红润,增加皮肤弹性,美容养颜效果绝佳。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
红枣南瓜汤的做法步骤
1、准备好原料,红枣、南瓜、红糖。
2、红枣用清洗干净,如果红枣太干,可以提前泡一会。
3、南瓜去皮去籽切成小块。
4、煮锅中加入清水,加入清洗干净的红枣,大火烧沸,小火焖煮十几分钟。
5、煮出枣香味,放入切好的南瓜
6、根据自己口味加入红糖。
7、炖煮至南瓜绵软即可。