“虽是甜汤,不过可以不放糖,以红枣和南瓜的糖分带出鲜甜,营养美味又健康。” 食材明细主料红枣 (15克)南瓜 (1块)鲜百合 (4个)辅料干桂花 (适量)甜味 (口味)炖 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)红枣南瓜百合甜汤的做法步骤1、红枣用工具去核洗净备用;2、南瓜去皮切块备用;3、鲜百合去根去黑边,洗净泥土后沥干备用;4、将所有材料放入苏泊尔压力锅内胆中,加足水;5、启动电压力锅,以杂粮粥模式,压力将至最低,炖煮30分钟即可。小窍门1、红枣去核后,食用口感更好;2、不建议放糖,如果觉得甜度不够,可以待温热后加入适量蜂蜜更好。