“冬瓜:清热解暑海带:含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。可防治地方性甲状腺肿,显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄人、大量增加钙的吸收。” 食材明细主料粉肠 (1斤)青豆 (100克)冬瓜 (一斤)萝卜 (一小个)海带 (些许)辅料葱 (些许)盐 (些许)清淡 (口味)煲 (工艺)一小时 (耗时)普通 (难度)粉肠冬瓜海带汤的做法步骤1、材料准备好。2、粉肠放在水中煮开,将浮沫弄干净。3、放入3小块姜片。4、放入青豆,冬瓜,海带,红萝卜。5、放入葱。6、加盖,将火力调到700W,定时一小时。7、7、煮好后加适量的盐,一点味精和胡椒粉。汤是乳白色的8、8、装碗即好9、肠粉捞出切段摆盘。10、大蒜拍碎,加上酱油,花生油,和肠粉一起上桌。11、上肠粉了。12、这道菜买点是它的原汁原味,清淡。粉肠里面的粉,粉粉的,很香。配上大蒜、酱油,花生油拌的调料,真的时太美味了。这样一道菜特别适合炎热的夏天哦。而且一又有汤,又有菜了,真的是不错的选择呢。