“木耳红枣都有补气益血的效果,同时木耳滋阴润燥,排毒效果也很棒。气血亏虚便秘人群,一定要试试这款汤羹。香甜美味又排毒养颜。” 食材明细主料黑木耳 (50克)红枣 (50克)辅料水 (1000克)甜味 (口味)其他 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)黑木耳红枣羹的做法步骤1、黑木耳提前泡发,红枣洗净备用。2、红枣去核,和木耳一起放入豆浆机中。3、加入1000ml水。按米糊健,开启🔛打。4、打好之后,盛出来喝就好,这是一天一家3~4口的量。