猴头菇冬瓜皮肚汤的做法 猴头菇冬瓜皮肚汤怎么做

“#润燥好汤#秋分过后，天气依然很热，不仅热还很干燥，炖一锅猴头菇冬瓜皮肚汤给家人补补，荤素搭配，清爽不油腻；冬瓜、木耳、皮肚和猴头菇吸满了汤汁，吃起来特别香；汤汁就更不用说了，非常地鲜美又好喝~~~”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炖 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 普通 （难度）

猴头菇冬瓜皮肚汤的做法步骤

• 1、准备好食材。

• 2、猴头菇提前和温水泡发过夜，天热需放冰箱。

• 3、皮肚和木耳也需提前泡发，方法和猴头菇一样。

• 4、将泡开的猴头菇去蒂洗净，切小块；黑木耳去蒂撕小朵。

• 5、皮肚泡好后用温水洗干净，再斜刀切成长条状。

• 6、冬瓜去皮、去瓤，切大块，清洗干净；冬瓜皮可是好东西，不要扔掉哦。

• 7、锅热倒入食用油，下葱姜煸香。

• 8、把皮肚和猴头菇放进去，再加入适量的清水。

• 9、大火煮开后，加盖转小火，炖20分钟左右。

• 10、炖至猴头菇软烂，再把冬瓜和木耳放进去，继续。

• 11、待至冬瓜也炖软烂了，放入适量食盐。

• 12、出锅前再放点虾米增加鲜味，关火。

• 13、最后盛入碗中，撒上葱花，即可享用了。

• 14、喝上一口，汤汁非常地鲜美，而木耳、皮肚和猴头菇等也是软烂刚刚好，吃起来真的太美味了。

小窍门

1、猴头菇、皮肚和木耳质地都比较干硬，食用之前需要提前泡发，并且泡时间还比较长，一般情况下，我是头天晚上开始泡，第二天用，软硬度刚刚好。
2、冬瓜皮的营养价值一点也不比冬瓜瓤差，只是吃起来口感不好，所以我家每次食用冬瓜时，都会将皮带瓤一起炖，炖好后再拣出不要，这样营养就全部留在汤里了。