“芥蓝菜在我们有很多个品种,这个是吃骨的口感跟西芹差不多,味道清甜爽口无渣比西芹更好吃,今天这个还不是很大,其实大小无所谓只要菜不要老了就可以,老了会有渣影响口感也不好吃。
这道菜简单好做,准备工作先做好下锅几下就能岀锅,口感丰富,香味浓郁。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
素炒芥蓝骨的做法步骤
1、食材,葱白切小段,蒜头切片,胡萝卜用滚刀法切大小均匀些。
2、松子仁是要炸过的,用别的坚果也可以。
3、松针米用点骨汤加少许盐煮一下入味,用开水加盐也可以,松针米网上叫美国野米,我这些是商贩已经熟处理过的。
4、芥蓝菜去叶去皮切除老的部分,再滚刀切块。
5、松针米煮入味后捞岀沥干汤汁。
6、锅煮开水加油先加入胡萝卜焯水。
7、胡萝卜焯至差不多熟就加入芥蓝骨焯至断生捞岀漂凉,玉米我用的是罐头的所以没焯水。
8、锅烧热下葱段蒜片爆香。
9、葱段小炒几下就胡萝卜,芥蓝骨,玉米粒翻炒几下。
10、然后再加入松针米跟松子仁炒均匀,淋上少许水。
11、调味加入生粉水拌匀加入再翻炒均匀,最后再加点包尾油即可。
12、岀锅啦😄
13、继续。
14、趁热开吃。