“这道菜包含主食(土豆)、维生素(菜椒)、优质蛋白质(鸡肉),上桌就是主角。就这么炒一锅,再炒个叶菜,这样的一餐吃的很满足了。鸡肉和菜的分量大家随意。我们家四口人,二宝还小吃不了成人食物,所以就两大一小吃饭。这个分量够了。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 高级 (难度)
土豆炒鸡块的做法步骤
1、鸡肉斩件,土豆削皮切块浸泡水里防止氧化变黑,菜椒洗干净切条。
2、姜切片。
3、起锅烧油,姜片煎得焦黄。
4、鸡肉倒进去翻炒变白。
5、加入调味料:冰糖,蚝油,生抽,老抽。吃辣的也在这时候加豆瓣酱等辣味食材。
6、翻炒上色。
7、加水至鸡肉2/3位置,大火煮沸转中小火煮十五分钟。
8、开盖,土豆块倒进去煮八分钟左右。
9、再把菜椒倒进去翻炒一两分钟。
10、加鸡粉和盐调味。收汁。
11、倒入砂锅保温,也好看。
12、已经流口水。