“腐竹富含植物蛋白,虾仁富含动物蛋白,两者结合营养更丰富”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 普通 (难度)
腐竹虾仁的做法步骤
1、大虾剥皮开背去虾线,用面粉水洗净,加料酒,盐,白胡椒粉抓匀,加适量淀粉抓匀腌制5分钟
2、腐竹提前用冷水浸泡30分钟,控干水分
3、蒜切粒
4、锅中放适量油,先中火煸炒虾仁
5、待其完全变色盛出备用
6、锅中放油,将蒜粒小火煸香
7、下入腐竹,大火煸炒3分钟,让其成熟
8、下入虾仁,放盐,料酒翻炒均匀,淋薄芡,关火加鸡精,淋香油,即可装盘
9、出锅装盘