食材明细主料包菜 (200克)蒜头 (适量)辅料油 (适量)盐 (适量)鸡粉 (适量)原味 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)清炒手撕包菜的做法步骤1、包菜洗好,用手撕成一片片2、蒜头剁碎3、炒锅下油,放蒜头爆香4、放包菜下去翻炒5、加点水6、翻炒几下7、炒到断生加入盐,鸡粉就可出锅8、成品