“是个不喜欢吃菜花和西兰花的朋友们”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 简单 (难度)
金丝瓜花菜的做法步骤
1、准备一个金丝瓜,洗干净取缔,切开一边,除去里面籽待用
2、马蹄洗干净去皮拼盘,金丝瓜放中间
3、备好装盘放入蒸锅,蒸10分钟…
4、菜花,西兰花洗净,瓣小块,准备葱姜蒜
5、起锅放油,放入葱姜蒜,炒香,放入准备好的菜花西兰花,炒至5分熟,出锅
6、把炒好的菜装入蒸好的金丝瓜内,盖上盖,继续蒸10分钟
7、出锅后盘子周围的马蹄可以放点蜂蜜…
8、一菜俩吃…
小窍门
金丝瓜内也可以放炒的肉,蛋,菜,都可以创新