食材明细主料鲜海带头 （适量）筒子骨 （适量）辅料姜 （适量）配料盐 （适量）原味 （口味）炖 （工艺）半小时 （耗时）简单 （难度）海带炖筒子骨的做法步骤1、准备好原料，海带在水中浸泡2小时。2、海带切块，姜切片。3、筒子骨半个。4、筒子骨在沸水中煮2分钟捞出放高压锅。5、放适量的水，姜片大火炖20分钟。6、开盖放入盐、海带继续炖15分钟，撒入枸杞出锅。
