“莲藕具有清热,润肺,凉血的作用,熟食可通便,止泻,健脾,开胃,常食可安神,瘦身的作用,海带含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸,常食可预防心脏病” 食材明细主料海带 (适量)猪筒骨 (半根)莲藕 (1节)辅料盐 (适量)清淡 (口味)炖 (工艺)半小时 (耗时)普通 (难度)莲藕海带筒骨汤的做法步骤1、莲藕切厚片猪筒骨用水焯一下,把血水煮掉2、海带切成菱形3、将所有的材料放入压力锅里,加入适量的水此汤不用放其他的材料,因为猪骨焯过,所以也不会腥4、压力锅炖20分钟即可5、出锅前加点盐调味就可以吃了小窍门无