“红枣4个姜片3片杞子适量淮山片适量” 食材明细主料海参 (2只)瘦肉 (200g)辅料红枣 (4个)姜片 (3片)枸杞 (适量)淮山片 (适量)调料盐 (适量)咸鲜 (口味)炖 (工艺)数小时 (耗时)高级 (难度)海参炖瘦肉的做法步骤1、海参提前处理好,瘦肉切粒。2、将准备好的材料放进炖盅,调时间2小时30分。3、煮熟后,喝前才盛入汤碗添加适量盐调味即可。