食材明细主料莴笋叶 (适量)面粉 (适量)辅料大蒜 (适量)青蒜 (适量)调料油 (适量)盐 (适量)五香粉 (适量)辣椒粉 (适量)咸鲜 (口味)蒸 (工艺)三刻钟 (耗时)简单 (难度)蒜香莴笋叶麦饭的做法步骤1、莴笋叶洗净控水。2、莴笋叶切丝。3、放入面粉和五香粉拌匀,叶子裹均匀哦。4、锅中入水煮沸放入笼屉,将拌好的笋叶铺入蒸布上。5、蒸十五分钟即可。6、哇哦!清香以弥漫开来!晾凉打散备用。7、蒜和青蒜切碎备用。8、锅中入油烧热放入蒜和青蒜炒香。9、放入莴笋麦饭翻炒,放入辣椒粉和盐炒匀。10、美美的麦饭完美出锅。11、成品图。小窍门家常美味,好吃又低脂哦!