食材明细主料刀豆 (适量)辅料大蒜头 (3瓣)配料盐 (适量)味精 (适量)咸鲜 (口味)烧 (工艺)廿分钟 (耗时)普通 (难度)蒜苗刀豆的做法步骤1、原料:刀豆。事先需要汆水,因为如果刀豆如果没有煮熟,会容易中毒。2、汆好水的刀豆颜色很好看哦。3、锅中放入适量油,放入大蒜头煸香。4、倒入到都一起翻炒。5、翻炒一会以后倒入适量的水煮,不要太多,因为刀豆本来就熟了,等水变少就可以加入盐和味精调味,盛出装盆。6、烧好的刀豆酥酥的又不烂,很好吃,烟可以多加点,因为刀豆不容易吃盐,也许你会觉得汤有点咸了,可是刀豆就不一定咸度够。