“清淡,爽口,营养,快手菜。” 食材明细主料西兰花 (250克)黑木耳 (适量)辅料蒜末 (适量)盐 (少许)油 (少许)鱼干粉 (少许)清淡 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)西兰花炒黑木耳的做法步骤1、备食材:西兰花摘成小朵泡洗干净,黑木耳提前泡好洗净,切点蒜末2、锅中放适量的水煮开,在水中滴几滴油,放西兰花,黑木耳下去焯水两分钟捞起沥水3、热锅放油下蒜末炒香4、把西兰花,黑木耳下去翻炒一会5、调少许盐,糖,小鱼干粉翻炒均匀即可关火6、成品。清爽的素菜