“我的瘦身餐。” 食材明细主料木耳 (一把)西兰花 (150g)牛肉 (120块)调料食盐 (小许)大蒜 (几瓣)蒜香 (口味)拌 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)木耳西兰花拌牛肉的做法步骤1、木耳泡好。2、洗净。3、冷水下锅煮开锅5分钟。4、洗净西兰花。5、放西兰花,煮熟。6、切牛肉。7、装盘。8、放蒜末和食盐即可。