塔吉锅猪肉菜花的做法 塔吉锅猪肉菜花怎么做

“这个微波炉版的塔吉锅是我用美食天下的积分换的。样子很漂亮，也很实用。用它和拉兹美斯橄榄油结合做了一道猪肉菜花，猪肉是朋友自养的有机猪肉，菜花也是买的有机菜花，菜花吃起来脆脆的非常好吃。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

塔吉锅猪肉菜花的做法步骤

• 1、菜花掰成块洗净控水备用。

• 2、猪肉切片。

• 3、将切好的猪肉用除橄榄油之外的调料拌匀腌制15分钟。

• 4、洋葱洗净切丝。

• 5、在塔吉锅中倒入橄榄油。

• 6、均匀的撒上洋葱丝。

• 7、再将菜花放在塔吉锅里面。

• 8、再把腌好的猪肉连同酱汁一起浇到菜花上面。

• 9、盖上盖。

• 10、放入微波炉中高火打9分钟再盖盖焖5分钟即可。

小窍门

时间根据食物的多少和微波炉的火力决定。