“芦笋的嫩茎是其食用部分,芦笋嫩茎含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素等,营养物质不但全面、搭配得当,而且含量比较高,是其他一些蔬菜和水果无法比拟的。” 食材明细主料猪肉丝 (适量)芦笋 (适量)彩椒 (半个)辅料无碘低钠盐 (适量)蒜末 (适量)原味 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)芦笋肉丝彩椒的做法步骤1、肉适量,芦笋和彩椒要选新鲜的。2、烧开水,芦笋变绿拿出即可。3、主料切丝,备用。4、加油,蒜片爆香。5、翻炒肉丝6、肉丝炒好,加入彩椒即可7、加入芦笋后,加适量盐翻炒一下即可,芦笋很容易熟,不可时间长了。