“夏季美食凉拌苦荞全麦面” 食材明细主料苦荞全麦面 (258g)花生 (适量)辅料葱 (适量)原味 (口味)拌 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)凉拌苦荞全麦面的做法步骤1、取出苦荞全麦面2、待水沸腾,将全麦面煮软待水沸腾,期间需要搅拌,防止粘锅,煮5-6分钟,面无硬芯就可以了;3、待水沸腾,将全麦面煮软待水沸腾,期间需要搅拌,防止粘锅,煮5-6分钟,面无硬芯就可以了;4、用冷水过一下5、用冷水过一下6、加辅料,装盘7、加辅料,装盘小窍门夏季美食凉拌苦荞全麦面