食材明细主料苤蓝 (适量)辅料香菜 (适量)葱 (适量)生抽 (适量)醋 (适量)香油 (适量)盐 (适量)咸鲜 (口味)拌 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)“清肠菜谱”凉拌苤蓝的做法步骤1、苤蓝去皮切细丝。2、葱切丝,香菜切段。3、所有材料全部放入。4、拌匀。