食材明细主料海带 (1张)胡萝卜 (1/2根)辅料蒜 (2粒)调料盐 (1匙)鸡粉 (1匙)酱油 (1勺)陈醋 (1勺)香油 (1/2勺)咸鲜 (口味)拌 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)胡萝卜拌海带丝的做法步骤1、海带提前泡发。2、洗净后放入锅中焯水5分钟。3、取出冲洗一遍后卷起来,切成丝。4、加入擦丝的胡萝卜。5、放入蒜末,盐,鸡粉,酱油,陈醋和香油。6、拌匀即可。