准备时间:20分钟 烹饪时间:2小时无论是什么季节,喝养生汤总是少不了的呢,毕竟关于健康的东西,就是要抓紧哦,养生枸杞马蹄汤是一款挺不错的养生靓汤哦,因为料足,所以汤就具有天然的甜味,就不用说下味精调味了,马蹄子脆脆的,嚼下去有一种滋滋的感觉,而且枸杞和红枣对女生还是挺有好处的哦。主料 马蹄 :200 枸杞 :1 红枣 :10 辅料 白砂糖 :适量 具体步骤 1.马蹄 2.马蹄去皮。 3.枸杞 4.红枣 5.煮马蹄汤,加红枣一起煮。先大火烧开,后小火炖。 6.碗中放糖和枸杞。烹饪技巧马蹄要煮透,没有脆的口感。