准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟炎热的夏天就要来啦,当你面前出现一碗酸甜可口,色香味俱全的醋炝海带丝的时候,是不是会突然胃口大增,可以吃下好几碗饭了。海带丝在餐桌上很受人们的欢迎。海带具有很多人体所需的微量元素,经常食用海带可以降低血糖血脂和胆固醇。主料 海带 :适量 辅料 辣椒 :适量蒜米 :适量 花椒 :适量 醋 :适量鸡精 :适量盐 :适量 具体步骤准备一些海带丝几瓣蒜,一些辣椒蒜切末,辣椒切断,在准备一些花椒锅中倒油把花椒辣椒炸香把海带丝倒入锅里翻炒加入蒜,醋,盐,鸡精翻炒翻炒均匀成盘