准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 青菜 ：200 辅料 大蒜 ：适量开水 ：适量盐 ：适量油 ：适量 具体步骤 1.准备食材 2.大蒜切片 3.青菜洗净切段 4.起油锅煸香大蒜 5.放入青菜煸炒，稍放点开水 6.等青菜发软时放盐，翻炒一会即可烹饪技巧稍放点开水就行，炒的时间不宜太长
