准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 青菜 :500 辅料盐 :适量油 :适量味精 :适量 具体步骤 1.准备好食材 2.洗菜 3.撕菜成段 4.热锅加油 5.油热后加入青菜 6.炒菜 7.快熟的时候,加入盐 8.加入味精 9.炒一下 10.熟了,炒出锅,置入盘中 11.放在桌上,就可以配饭了烹饪技巧1、夏日饮食要清淡。2、在快熟的时候,关火,或开小火,再加盐和味精。