准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟海带白菜排骨汤绝对是大补的,有海产品的的营养,有大骨头的营养,更有蔬菜的营养了,想到就让人直流口水,骨汤增强钙质吸收,海带营养丰富具有很好的补碘的功效,白菜的清热利湿之功效极佳,三者结合特别适合需要补充营养的人们食用,有汤又有菜,美不首胜。主料 白菜 :200 海带 :100 排骨 :300 辅料盐 :适量料酒 :适量 味精 :适量 具体步骤将白菜,海带,洗净切开,排骨焯水备用将排骨放入锅中,加水和料酒煮至7成熟放入海带和白菜煮熟加入盐味精即可出锅