主料
银耳 :30辅料
梨 :1个红枣 :5枚
莲子 :适量
百合 :适量
冰糖 :适量
具体步骤
1.银耳用凉水泡发,我都是晚上泡第二天白天做。
2.红枣、莲子、百合洗净放在清水里泡4-5个小时。
3.梨洗净去皮去核切大块后放入泡好的红枣、银耳、莲子、冰糖(先取出泡发好的百合,因为百合很容易熟,如果高压时间长了,就会失去营养的。)
4.电压力锅压30分钟。
5.将百合用水煮2-3分钟后捞出,直接放入上面压好的银耳羹里即可食用。
如果百合块比较大难泡发,也可以和银耳一样晚上泡发第二天再做。