准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料团生菜 :300 辅料蚝油 :1大勺蒜碎 :适量 具体步骤 1.团生菜洗干净,用手撕成大块。 2.大蒜切片备用。 3.锅中放油爆香蒜片,把蒜捞出。 4.倒入生菜块翻炒。 5.加入蚝油 6.快速翻炒均匀即可。烹饪技巧蚝油本身很咸不用放盐。翻炒过程要快,以免出汤。