准备时间:30分钟 烹饪时间:10分钟主料 生菜 :500 辅料盐 :适量生抽 :适量油 :适量蒜头 :适量 具体步骤 1.生菜摘好洗净 2.蒜头拍碎去皮 3.热锅下油,爆香蒜头后倒入生菜翻炒 4.然后加少许水将菜焖煮5.最后加盐、生抽调味后上碟烹饪技巧生菜性凉,故尿频、胃寒之人应慎食