准备时间:3分钟 烹饪时间:15分钟主料 中筋面粉 :400 辅料水 :200食盐 :8扑面(粟粉) :适量 具体步骤1. 在大盆中放入中筋面粉,画圈到入盐水,用筷子画大圈的搅拌。2. 面团都聚成一团后,取出放到桌面上,用手揉面(5分钟左右)。3. 把面团团成团后盖上保鲜膜室温醒面(30分钟)。4. 面团切分成4等分,塑形成棒状,撒上扑面在桌子上用擀面杖擀大。(纵30cmX横10cm左右的椭圆形)。5. 把擀大的面团竖着把两边往中间对折,从一端开始切成5mm宽的条状。放到盘内,撒上剩余的扑面,稍微用手拉散。