准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟主料竹小町 :适量蛋白 :适量 芦笋 :适量 红萝卜 :适量水 :适量素食火锅高汤粉 :适量太白粉水 :适量 辅料 具体步骤1. 竹小町对半斜切,将芦笋洗净再修整成比竹小町长约1吋的长度,接着将芦笋穿过竹小町,入锅大火蒸约6分钟取出排盘。2. 红萝卜洗净亦入锅蒸约10分钟至软,取出用刀背压扁稍切碎备用。3. 锅中热油放并加入120㏄的水,将红萝卜碎放入,加入调味料后以太白粉水勾薄芡,再打入一个蛋白搅拌即成蛋白芡,将之淋在蒸好的竹小町上即可。