准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 菠菜 :250 鸡蛋 :2个 辅料盐 :适量油 :适量 具体步骤 1.准备食材:菠菜焯水,鸡蛋打开 2.将菠菜切成黄豆大小的颗粒,或是直接用搅拌机打成糊状也可以。鸡蛋打散。 3.蛋液与菠菜碎混合均匀,放盐。 4.锅内油温5成热,倒入菠菜鸡蛋液 5.继续翻炒,出锅烹饪技巧1.菠菜焯水时间在1分钟左右,不宜过常,且应立即出锅。2.在将菠菜碎和蛋液混合后就加入盐,而不是在烹饪过程中加盐。3.刚开始的油温不宜过高,待鸡蛋稍微凝固时则可以加大火力。