准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料苹果,胡萝卜 :苹果一个,胡萝卜适量 辅料水 :适量 具体步骤1. 苹果洗净去皮切小块,胡萝卜洗净切片状切小丁都可以,切好了放进碗里加适量水(没过苹果就好)大火蒸熟(苹果胡萝卜软了就蒸好了)蒸好了等冷了把苹果跟胡萝卜连蒸的水分别放入料理机打成泥(我这次蒸的胡萝卜少料理机不好打我就放了几片苹果在里面)~2. 这是打好的苹果泥跟胡萝卜泥~3. 把苹果泥先倒入杯底,拿个长柄的勺子放入杯中,把胡萝卜泥顺着勺子的柄慢慢的流到杯中即可。