准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 西兰花 :适量 胡萝卜 :适量肉末 :适量 辅料盐 :适量 具体步骤1. 西兰花和胡萝卜煮熟后用搅拌机打碎,肉末备用2. 热锅加肉末,西兰花胡萝卜碎炒熟,加入白粥,搅拌均匀,调味出锅。